Многумина поминуваат години обидувајќи се да го подобрат својот живот преку промена на околностите околу себе. Photo by Greg Rakozy on Unsplash Бараат подобра работа, подобра врска, повеќе пари или поголем успех.
+1 темa »Анксиозноста и паничните напади се состојби со кои се соочуваат многу луѓе. Иако можат да бидат многу непријатни, постојат начини за нивно ублажување и подобро справување со симптомите. Контролирано дишење Една од најефикасните техники за време на ...
2 вести+4 теми »сумирано »Речиси секој има внатрешен монолог, што е континуиран проток од мисли А ко внатрешниот говор е позитивен, тоа може да им помогне на луѓето да се чувствуваат подобро и да ги постигнат своите цели.
Истражувачите откриле дека децата кои растат во рурални средини се посклони кон депресија, повлекување во себе и емоционални тешкотии, додека децата од градовите почесто развиваат нарушувања во однесувањето, како што е АДХД Н ова студија спроведена ...
Не секој лесно се справува со предизвиците и животните препреки. Но, дали некогаш сте се запрашале колку сте психички отпорни? Како реагирате кога животот ќе ве стави на тест? Одговорот можеби ќе го пронајдете во овој едноставен тест на личноста, ...
Постојат луѓе што многу ретко ќе ви кажат дека им е тешко. Photo by Sibel Kusdemir on Unsplash Не затоа што немаат проблеми, туку затоа што со време се навикнале сè да држат во себе.
2 вести+5 теми »Вистинскиот успех во воспитувањето не се мери со оценките или достигнувањата на децата, туку со тоа во какви луѓе ќе пораснат. Експертите велат дека неколку животни лекции имаат клучна улога во создавањето емпатични, самоуверени и одговорни возрасни ...
6 вести+17 теми »сумирано »Шокантна нова студија го откри вистинското влијание што го има скролувањето на кратка содржина врз вашиот мозок. Сите сме виновни за бесконечно скролување низ видеа на платформи како Instagram Reels, TikTok и YouTube Shorts.
Се чувствувате како работата повеќе да не ви е тоа што ви била, исцрпени сте, но не знаете што е тригерот? Овој тест ќе ви помогне да сфатите - дали е монотонија, недостиг на фидбек, трка со време или насобран стрес...
Постојат моменти кога ни се чини дека нашите сакани не нè разбираат. Едниот сака едно, другиот нешто сосема друго. Ист проблем се гледа од различни агли. На крајот на краиштата, не постојат две исти личности.
2 вести+3 теми »сумирано »За моментите кога не ѝ се живеело и за проблемите со менталното здравје, се отвори писателката Ксенија Николова . Николова раскажа исклучително емотивна, искрена и инспиративна приказна за својата лична борба со депресијата и менталното здравје.
4 вести+1 темa »Зборот „себичен“ често се споменува кога се обидувате да поставите граници, но психологот Марк Траверс верува дека некои од најкритикуваните граници се всушност важни за здравите врски. „Она што изгледа како себичен потег е всушност чин на ...
3 вести+7 теми »сумирано »Во време кога секојдневно сме опкружени со совршено уредени фотографии, успешни приказни и внимателно избрани моменти од животот на другите, лесно е да поверуваме дека и ние мора постојано да бидеме беспрекорни.
Продуктивноста одамна не е само прашање на работа. Таа стана личен морал, дневна дисциплина, мерка за вредност, понекогаш и тивок судија што нè дочекува на крајот од денот. Колку направив? Колку пропуштив? Зошто не можев уште малку? Во современиот ...
2 вести+9 теми »Емоционалната зараза е феномен што претставува фасцинантен аспект на човечката општествена природа. Секојдневните ситуации, како што се возвраќањето насмевка или ненадејната промена на расположението во група, укажуваат на тоа дека границите меѓу ...
Користењето на виртуелната реалност (ВР) може да предизвика необични промени во мозокот, што го покажува новото истражување Во експериментот, доброволци кои во ВР добиле крилја на неколку часа почнале да размислуваат за тие крилја на сличен начин ...